こんにちは！さほです♡
３０代半ばで乳がんになり
備忘録としてブログしてます
地味に辛い副作用第４弾。
今回は足が浮腫んだ話です。
ハーセプチン＆パージェタも同時に３週間に１度点滴していますが、こちらは副作用が少ないので、体調が悪いのは基本的にパクリタキセルの副作用だと思って書いていきます。
パクリタキセルの副作用で足が浮腫む
パクリタキセルには浮腫むという副作用があります。
パクリタキセル開始後からちょっと浮腫むなーとは思っていたんですが、始まって１ヶ月後くらいからひどくなってきました。
夜になると痛いくらい浮腫む
昼間はそれほど気にならない浮腫みですが、夜寝る頃になると指を曲げると痛いくらいに浮腫むんです。
足の指が1.5倍くらい太くなってます( ﾉД`)
足がムズムズ気になって寝れない…。
産後に浮腫みが出ましたが、それ以外であまり浮腫むことがなかったのでどうしたらいいのか分からず色々調べて試しました！！
浮腫みが出たの対処法
①お風呂でマッサージする
血行がよくなるように湯船の中でマッサージ。
リンパを流したり、足の指を手で広げて足首をクルクルしたり。
結構気持ちいいですd('∀'*)
②寝る前はゴキブリ体操
ゴキブリ体操知ってますか？
仰向けに寝て、手足を上にあげてブラブラします。
ひっくり返ったゴキブリみたいだからこの名前なのかなｗ
毎晩娘とどっちが長くできるか競争してました。
これもやらない日よりやった日の方がスッキリする気がします(気分は結構大事w)
③着圧ソックスを履いて寝る
着圧ソックスをはいて寝ていました。
おすすめはドクターショールの寝ながらメディキュット。
他の安いのも試しましたが、やっぱり定番のこれが一番いい気がします。
太ももまでの長いものもありますが、もたつくのでひざ下のショートタイプを愛用してました。
④五本指ソックスを履く
足の指を広げると血行が良くなるらしいです。
なので日中履く靴下は５本指ソックスに。
色々試したんですが、私の中で一番のヒットはこれ↓
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シルクなので肌に優しい感じが一度履くとやみつきです(*‘∀‘)インナーソックスなので靴下の下に履くものなんですが夏の時期は暑いけどエアコンで冷えるので、これだけ一枚履いて過ごしていました。
冷え性でお悩みの人にもおすすめです♡
最後に
浮腫みはパクリタキセルが終了したら自然と治りました。
色々対処はしてみたけど、スッキリするのは点滴終了後までは難しいようです。
でも対処していると痛くて寝れないほどでは無くなったので、ある程度効果はありそうです。
もし浮腫みが出たら試してみて下さいね★
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