こんにちは！さほです♡
３０代半ばで乳がんになり
備忘録としてブログしてます
前回、更年期の症状を軽くするために漢方薬を飲み始めたことを記事にしました。
今、この漢方薬を１日３回とホルモン治療のノルバデックスを１日１回飲んでいます。
毎日飲まなければいけないんですが、すぐ飲むのを忘れてしまいます…。
そんな私がしている薬を飲むのを忘れない工夫を紹介します♪
日付を記入する
忘れっぽい私は飲んだか飲んでないかまで記憶喪失になります(ﾉ∀`)
なので、くすりに日付を記入しています。
今日の日付の薬を飲むと決めているので飲んだか飲んでないかを今日の日付で確認できます。
これでだいぶ飲み忘れが減りました！
キッチンの流しの近くに置く
薬の置き場所ですが、本当は引き出しに閉まっておいたほうが部屋がすっきりします。
が、忘れっぽい私がしまい込むと平気で２、３日忘れます。
えぇ。びっくりするくらい忘れます。
最初は引き出しに入っていましたが、忘れすぎるので今飲んでいるシートだけキッチンの流し近くに置くことにしました。
ここが一番１日の中で立つ回数が多くて目に入る。
見たらすぐ飲める。
なのに忘れる
ここまでしてますが、１シートに１回くらい飲み忘れます。
ひどいと２，３日忘れます( ;∀;)
朝ごはんを食べた後、食器を片付けたとき飲むタイミングにしているんですが、忙しい朝がダメなのかなぁ。かといって夜でも忘れるし…。
漢方薬に至っては食前のためやっぱり高頻度で飲み忘れます。
食後に気づけばすぐ飲みます…。
なんでこんなに忘れるんだろう…病気？？
最後に
そんな感じで頑張って毎日キチンと飲もうとアレコレしてますが、続けて忘れずに飲むにいたりません。
当たり前ですが飲み忘れてしまっては効果が落ちます。
どうにか忘れないようにしたいんですが…
何かいいアイディアありましたらコメントくださいませm(__)m
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